Latihan hipoksik digabungkan dengan latihan senaman untuk meningkatkan tahap hipoksia dalam badan, untuk memobilisasi potensi kemahiran badan, menentang tindak balas fisiologi hipoksia dan aktif menyesuaikan diri, untuk mencapai matlamat meningkatkan prestasi atletik.
Latihan hipoksia mengelakkan kelemahan yang disebabkan oleh latihan ketinggian tradisional. Ia boleh menyesuaikan persekitaran hipoksia mengikut kesesuaian hipoksia badan, memastikan latihan biasa, dan mendapatkan penyesuaian fisiologi yang bermanfaat bagi otot rangka.
Berbanding dengan rangsangan hipoksia yang mudah, bentuk rangsangan hypoxic berbeza dan kaedah latihan yang berlainan menggabungkan untuk membentuk mod latihan hipoksik yang berlainan, dan mekanisme fungsi dan struktur otot rangka lebih rumit.
Kesan latihan hipoksik pada fungsi dan struktur otot rangka disebabkan terutamanya oleh gabungan gaya hipoksia dan latihan.
Perbezaan antara subjek eksperimen dan kaedah ujian boleh mempengaruhi kesimpulan percubaan, yang akan mempengaruhi mekanisme latihan hipoksik pada otot rangka.
